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什么减肥茶最好

分享者:广角更新时间:2017-02-18 23:26:34193阅读
概述

初秋的好胃口会让你增加进食量,如果你想要不运动不忌口就能轻松减肥瘦身,那不妨过来看看我为大家推荐的几款瘦身茶吧,它能让你轻松排毒消脂哦。

什么减肥茶最好
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第一:薄荷茶   喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方法。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的作用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女人、小孩使用。

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第二:金银花茶   其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的作用,可缓解春季常见的上呼吸道感染、Fashion迷人冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有益凉血止痢、利尿养肝。常饮用能有助于排毒,让你轻松瘦出窈窕好身材,以达到减肥瘦身效果。

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第三:玫瑰花茶   性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等作用,对肝与胃有调理功效,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能见效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有益改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

注意事项

合理的减肥目标似乎显而易见。然而,您是否真正了解何为“合理”?从长期来看,平均每周减重0.5-1公斤是可行的。为了达到这个目标,您需要通过控制饮食和运动,让每天摄入的能量比消耗的能量短缺500-1000千卡。

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